今日はテニス三昧！ランニングお休み（131日目）

朝からテニスな健康生活

本日3回目のテニスの日でした。

人生で3回目です。

ド素人です。

サーブが全然できません。
でもボレーはとても得意です。
前衛なら任してください。

朝からテニスコート借りて練習して、
その後、違うテニスコートに移動して練習といった感じで、
2時間ずつの計4時間練習しました！

さすがに疲れました！

昼からは雨でしたが、
後半のテニスコートは雨に濡れないコートだったので、
ちょうど良かったです。

素人なりに楽しかったです！

ずっとランニングをお休みして、
久々の運動なので、
脛周りの痛みがどうなるか心配でしたが、
痛みゼロではありませんが、
全然大丈夫なレベルでした。

テニス後は恒例の銭湯！

運動からの銭湯は本当に最高です！
贅沢です！

運動して汗を流し、銭湯でスッキリして、みんなで飯を食べる。

完全に贅沢でしょ！

銭湯終わりにマッサージでも受けれたらもっと贅沢ですが、
今後のステップアップとしてとっておきたいと思います。

30歳を過ぎるとほんとに人生を楽しめるかどうかは健康ありきだと思います。

ランニングを始める前は体力がなく、すぐに疲れるし、体がだるいのも全部仕方ないと思っていましたし、休日は平日の疲れをとるためにあり、家でゆっくり過ごすものだと思っていました。

でもランニングを始め、元々の目標であったダイエットだけでなく、
肩凝りの解消と体力の向上といった嬉しい効果が表れ、
休日には遊びを満喫できるようになりました。

ほんとにランニングを始めて良かったです。