NIKEFUEL（ナイキフューエル）のメリットとデメリット！本日はお休み（45日目）

NIKEFUEL（ナイキフューエル）って何？

前からナイキの商品で気になっているものがあります。

それがNIKEFUEL（ナイキフューエル）です。

手首にはめているだけで一日の活動量を計測でき、
Bluetoothによってスマートフォンと連携して計測記録を蓄積していけるみたいです。

なんかアスリートっぽい感じがしてカッコイイですよね。

ネット上のバナー広告を見て興味深々です。

ズバリコレです！

例えば、今ランニングの際に使っているRuntasticはウォーキングとかランニングとかGPSで計測できるものはカロリー計算などできてとても便利ですが、
毎日のちょっとした動きなどによって消費しているカロリーなどは計測できません。

NIKEFUELなら1日の全ての活動のデータを計測できます。

しかし、ここで問題があります。

NIKEFUEL独自の活動量単位によってのみ計測できます。

その単位はカロリーではないのです。

だから、NIKEFUELを付けているとどんどん数値が増えていくので、
動くのが楽しくなる効果はあるかもしれませんが、
例えば、6,000という数値まで達したとしても、それがどんな数値なのかわからないということになります。

カロリーは世界的に共通の単位であり、500kcal消費と言われると、
カップラーメン食べた時くらいのカロリーを消費したな！とか感覚的にわかります。

逆もありきです。食材を探す際に300kcalと書かれていたら、
これを消費するのに20分くらいランニングが必要だなとかもわかります。

でもNikeFuelで500となっていてもそれはカロリーじゃないので、
どのくらいのエネルギーを使ったのかはわかりません。

とても便利なようで便利でない、そんなアイテムです。

でも万歩計よりは良いかもしれません。
万歩計は何歩歩いたかですので、自転車などに載った際には活動の記録が取れません。
NIKEFUELなら可能です。

万歩計も自分の運動記録を楽しむために使用すると思いますので、
万歩計の進化バージョンとして、体を動かしたくなる習慣作りにはおすすめできます。

NIKEFUELとカロリーを照らし合わせようとしたら、
同じ運動をNIKEFUELとカロリーの計測器で計る必要があります。

たとえば、ランニングに行く際にNIKEFUELを付けて、Runtasticでも計測をするという感じです。
そうやって同じ運動に対する数値の記録をある程度集めれば、おおよそのカロリーとの関係性を把握できます。

調べてみたら、そんな感じで照らし合わせしているサイトが見つかりました。

ちなみにNIKEFUELの数値を2.7か2.8で割った数値がおおよそのカロリー値になるようです。
でもタバコを吸うとか皿を洗うとか歯を磨くとかの正確なカロリー値って計算できるんでしょうか？

そのサイトではそういったカロリー値が載ってましたが、計測法は不明です。

ランニングなど計測しやすいもので照らし合わせるのが一番かと思われます。

朝方まで仕事していたため何もせず

今日は朝方まで仕事をしており、昇降運動もランニングもできませんでした。

でも足首の痛みはなくなったので、
ランニングを開始しようと思います。

今すぐ開始したいところですが、この記事を書いている今現在外は雨です。

雨が止めば走りに行こうと思います。