ダイエット通販のからくり！ランニング48日目

夜中のダイエット通販番組を見て思ったこと

ダイエットサプリはいまだに人気です。

バカ売れしているわけです。

通販番組を観ていると2週間で5kgマイナスとか。

その販売されているのが「すっぽん」とか「みどりむし」などのダイエットサプリ。

観ていて「なぜにすっぽん？」って感じです。

もちろん、すっぽんで痩せるなんていったら薬事法違反になるので、
スッポンエキスを摂ることによってやせる理由なんて一切説明されていません。

あんな根拠も何もない、イメージにすらなっていないんじゃないかというような内容で買う人いるの？と思うわけですが、売れているようです。

でも2週間でマイナス5kgとか書かれている隅っこのほうに、小さく
「適切な食事などを行っています。」みたいなこと書いてますよ。

痩せたとしたら、食事制限によってじゃないですか？？

サプリ飲んで健康サポートならまだ理解できるんですが、
サプリ飲んで痩せるは薬じゃないんだからよくわかりません。

結局、ダイエットをしようという人は太っていると感じている人です。

太った理由は食べ過ぎと運動不足です。

もし食べる量を一切減らさず、運動も一切せず、
全くこれまでと生活を変えないとしたら絶対に痩せないと思います。

人に楽して痩せたいという気持ちがある限り、
ダイエットサプリメントは売れ続けるんでしょうね。

本日のランニングの記録

今日はゆっくり長く走ろうと思って、いつもの倍くらいの距離を走りました。

ただ計測は9.03kmで終わっています。

走っている最中でiphoneの充電が切れてしまったのです。

本当なら11km～12kmくらいだったのではないかと思われます。

だいぶ、体力も足の筋力も付いてきて、
足首も治ってゆっくりならいくらでも走れると思っていたのですが、
7kmくらいを超えると少し事情が変わってきます。

最初いつもの5kmちょいくらいを走っている間は体がポカポカ状態なのですが、
7kmを超えてくるとだんだん体が冷えてきます。

エネルギー不足ですかね？

炭水化物が足りてない？？

よくわかりませんが、体が冷えてくると同時になんとなく足取りも重くなってきます。

それでも1km当たり、5分40秒くらいのペースでは走りきれました。

マラソン本番までには20kmを走りきるくらいの体力を付けておきたいのですが、
今日の倍の距離と考えるとぞっとしますね。

本日の体重はこちら

初めて、77kg台になりました。

まーいつもの倍くらい走ってきたわけなので、
汗もその分多くかいたのでそれでかもしれません。

ですが、77kg台になったのは嬉しいです。