左足付け根の痛みはマッサージすることで！ランニング188日目

見事に悪化しました！

シンスプリントの次の悩みが左足の付け根（股関節？？）の痛みです。

自分の中ではストレッチ中か何かに股関節がいがんでしまって痛みになったと
勝手に思っていたので、マッサージで整体してもらえば、治るだろうと思い、
いつものマッサージを受けにいき、左足の付け根を重点的に施術してもらいました。

いつも通り熱心に施術してもらい、
試しに走りにいったりとしてみましたが、
いつもよりも走り出しの痛みが強くなっていました。

これは整体によっていがみが解消されたことによる一時的な痛みなのか、
なんなのかはわかりませんが、
やっぱり痛いですって言ってもう一度色々、鍼などもやってもらいましたが、
その日は痛みはとれずでした。

人間のカラダのことなんで、
そうそういつも都合よく痛みが取れることなんてないのかもですね。

必死に痛みを取ろうとしてくれる気持ちが嬉しいです。

さーどうやって痛みを退治してやろうかしら！？

というかいつになったらランニング時に痛みを感じることなく気持ち良く走れる日がくるのでしょうか？笑

本日のランニングの記録

10kmランです。
キロ6分よりは少し早めですが、これくらいならそれほどしんどくなく走れます。

ほんとは前に走ってから1週間以上経っているので、
10kmといわず、30kmくらい走らないと消費カロリーが足らないんでしょうが、
30kmの連続ランを平日の真夜中に行うには無理があるので、
10km止まりです。

サボった結果がきちんと体重に表れています。
口ではどれだけごまかせても行動面はごまかせないといういい例です。

1週間サボったら口ではダイエットしてるよ！とか走ってるといっても！
2kg近く太ってしまっているという事実。

真面目に継続するのが一番ですね。
頑張ります。