「 月別アーカイブ：2015年03月 」 一覧
最後の鍋！食べ過ぎ注意！ランニング146日目
2015/03/31 | ランニングの記録
鍋は食べ過ぎちゃいがちに！ もう春なので、季節的に最後となる鍋です！ お店とかでは年中あるんでしょうが、 家では次の冬までお預けです。 ほんとは鍋大好きなので 年中食べていたいくらい
よくわからないけど痛みがマシになってきた！ランニング144日目
2015/03/29 | ランニングの記録
理由はわからないけど ランニング時の痛みがマシになってきました。 走り出しはさすがに痛いです。 だからmore slowlyを心掛けています。 競歩の方が速いんじゃないの？
運動量減ってるのにむしろ痩せてるのはなぜ？ランニング141日目
2015/03/26 | ランニングの記録
ランニングの回数が減っているのに体重は減ってる謎 シンスプリント痛いよねー！ もう痛くなかった時の感覚を忘れるくらい痛みとの闘いです。 1日おきに走っていますが、 走り出しと同時に痛み
走っても心地よくない！でも走る！ランニング139日目
2015/03/24 | ランニングの記録
体に故障があるかどうかはすごく大事 ランニング自体は好きです。 でも右足の脛周りが痛くなり出してから、 走っていても心地よくありません。 足に痛みがない時のランニングは ほんとに景色
エビアレルギー＆運動で最悪の結果に！ランニング135日目
2015/03/20 | ランニングの記録
食べ物と運動の組み合わせにご注意！ 8年くらい前の謎が今日解けました！ 私、元々おそらくエビにアレルギーがあるんです。 病院で検査してもらったわけではありませんが、 生エビを食べると喉がか
ペットボトルを脚で挟んでます！ランニングお休み（134日目）
2015/03/19 | ランニングの記録
内転筋トレーニング継続中！ 今日はあいにくの雨でした。 傘を持っていくのを忘れ、 カバンにしまってある折りたたみ傘を使うはめに。 折りたたみ傘って一度使うとしまうのめんどくさいですよね
試しに走ってみました！ランニング133日目
2015/03/18 | ランニングの記録
久々のランニング 日曜のテニスでは多少シンスプリントが痛みましたが、 すぐに痛みが引いたので、だいぶ回復しているのかな！？と思い、 久しぶりに走ってみました。 走り出しは特に脛に痛みも感じ
今日はテニス三昧！ランニングお休み（131日目）
2015/03/16 | ランニングの記録
朝からテニスな健康生活 本日3回目のテニスの日でした。 人生で3回目です。 ド素人です。 サーブが全然できません。 でもボレーはとても得意です。 前衛なら任してください。
ランニング時の花粉症対策は？ランニングお休み（130日目）
2015/03/15 | ランニングの記録
ランナーの皆さんは花粉症対策どうしてますか？ 一度も病院で診察を受けたことはないのですが、 花粉症です。 完全に自己診断ですが、 間違いなく花粉症です。 2、3年前くらいから春が近く
マッサージで股関節が硬いと言われました！ランニングお休み（129日目）
2015/03/14 | ランニングの記録
股関節が硬いらしい！？ いつもと違うマッサージ屋さんにこないだ行ってきたのですが、 最初は全身マッサージ（60分） さらに追加で足ツボマッサージ（35分） 最後に骨盤矯正マッサージ
