最後の鍋！食べ過ぎ注意！ランニング146日目

鍋は食べ過ぎちゃいがちに！

もう春なので、季節的に最後となる鍋です！

お店とかでは年中あるんでしょうが、
家では次の冬までお預けです。

ほんとは鍋大好きなので
年中食べていたいくらいですが。

鍋の日はいつも食べ過ぎてしまいます。

今日もいつも通り、
食べ過ぎて腹が苦しいくらいのレベル。

お腹を押されたら完全にお戻りになるレベルです。

こりゃいけないと思い、
ちゃんとランニングにいってカロリー消費してきました。

ですが、やっぱり食べ過ぎているせいか、
いつもよりもお腹も重いし、
走り終わってもお腹が出ている感じがします。

いつもなら走り終わったらお腹は空っぽなイメージなのですが、
重たーい感じです。

体重を計ってみると案の定です。

胃か腸かわかりませんが、
食べたものがドーンっと残っている分、体重が増加していました。

走っている最中もちょっとお腹痛くなったし、
今日はなぜか、右脛周りも少し痛かったしで
快適とはいえないランニングでした。

でもほんと気温が上がってきてるので、
走っていて気候的にはとても気持ち良いです。

本日のランニングの記録

最近走れば走るほどペースが遅くなっているような…

序盤に飛ばすと脛が痛くなっちゃうのでしょーがないですねー。

走るときにはキーケースとiPhoneでパツパツになるくらいの
ウェストポーチを付けて走っているのですが、
走っている間にポーチが右にずれていきます。

これが体の歪みですよね。

地道に矯正できるように頑張ります。

体重は…

お鍋のおかげで

こんな感じです。