雨が続きそうなので長めにラン！ランニング148日目

せっかくの春だけど雨ばっか

天気予報を見ると4月2日の木曜を除けば雨ばっかりの予報！

土日に花見の計画のある方。
残念ですね。
雨ですよ。あーめ！

もしかすると当分走れない可能性があるので、
走り溜めしようと少し長めに走りました！

長めといってもいつもの5kmちょいよりちょい長めの
9kmくらいの距離ですが。

右脛はやっぱりまだ痛みます。

痛みますが、かなりマシにはなっています。

とにかく最近は走る際に脱力を意識しています。

腕と脚はなるべく力まないようにして
腹筋だけしっかりと力を入れています。
入れているというか腹筋は走ってたら勝手に力入っちゃいますよね。

とにかく自分の中の自然体で走ることに集中していると
あまり痛みが強くならずに済んでいます。

走り終わった後も前みたいに脛周りがジンジンと丸一日痛くなったりしません。

このまま悪化することなく、
痛みがなくなっていってくれることをただただ願うばかりです。

本日のランニングの記録

いつも9kmちょい走るときのコースって同じなのに、
計測された距離が9kmちょいの時もあれば、
今日のように8.94kmというちょい足りない感じになるのが不思議です。

GPSの性能なんでしょうね。

体重は

73kg台に戻りました！
やっぱり痩せてきてますね！

数か月前までは78kgから全然落ちない！って嘆いていたのに、
気付いたら目標体重が目の前です。