やっぱりまだちょっと体力不足！ランニング78日目

体がついていきません

風邪はまだ完治していませんが、ランニングを再開して2日目です。
昨日と同じくらい体がしんどかったです。

たぶん、風邪の影響で鼻水がよく出るんですが、
そのために呼吸がしにくいのが原因だとは思います。

それと2週間のブランク。

しんどさレベルでいうと、
1kmを5分15秒くらいのペースで走っている時のしんどさです。

つまり、今の私のMAXレベルのしんどさです。

鼻水さえなんとかなれば、たぶんタイムも上がることでしょう。

明日はまた、夜に飲みがありますので、
ランニングができないため、
風邪にも、このふくらはぎの筋肉痛にとっても休息となることでしょう。

本日のランニングの記録

やばいですね。このタイム。

ウォーキングのペースに毛が生えた程度のタイムです。

これだけのゆっくりペースにも関わらず、
すごいしんどいとか、
これは風邪ですね。風邪！

でなければ、体が退化しているとしか思えません。

本日の体重

体重はちゃっかり落ちてます。

昨日に比べ1kgくらい減っていますし、
良い感じです。

風邪の期間の2週間って運動ゼロ。

食べる量も全く制限できてなかったので、
確実に80kg台に戻っていると思っていたのに、全然増えてない。

なんなんでしょうか？

人体の七不思議ですね。