一難去ってまた一難！次は左足付け根の痛み！ランニング168日目

シンスプリントの次は左足付け根の痛み

足の怪我との縁は切れないのでしょうか？？

左膝の外側を痛め、それによって走る際に負担が掛かっていた右膝の内側を痛め、

体力もなく怪我を押して走っていたら右足首をぐねって痛め、

無理して走っていたら右足首が腫れてしまい、休息せざるえなくなり、

やっと治ったと思ったらまた膝の痛みに悩み、

フォアフット走法を身に付けて膝の痛みからは解放され、

調子に乗って走っていると右脛がシンスプリントになり、

何をやっても全然良くならず、諦めかけていたら、
急に自然に治っていき、さーやっと万全な体制が整ったと思った矢先に
今度は左足の付け根周辺が痛みだしました。

次から次へとよくもこんなに新たな故障が起こるもんだと我ながら感心しました。

しかも走りはじめに痛み、走っている最中に痛みは引いていくので、
別に走れないことはないのですが、痛みがあるのは嬉しいことではありません。

突然痛くなり出したので、原因もよくわかりません。

安静にして様子を見るしかないんでしょうね。たぶん。

本日のランニングの記録

ほぼキロ6分ペースで5kmちょい。
今となってはこのくらいのペースでこの距離だと物足りない感が残ります。

体的にはまだまだいけるのですが、足の付け根の原因不明の痛みもありますし、
ちょっと涼しい夜の街をゆっくりしんどくない程度で走っていると気持ちがいいので、
これはこれでありです。

体重もほぼ変化なし。
昨日に比べると300gくらい減りましたが、300gの体重差ってコップ一杯の水を飲んだか飲んでないかくらいの差なので痩せたとはいえないですよね。

増えるよりはマシなので、よしとします。