気付けばシンスプリントは完治してた！ランニング163日目

シンスプリントは何だったのか？？

あれだけ苦しんでいたシンスプリント！

ランニングに休息日を設け、マッサージも受けたりして、
色々やったのにほとんど効果がなかったシンスプリント！

前回のランニングから9日間ほど経った今日には完治していました。

一体なんだったんでしょう？
変わった点といえば、季節くらいしかありません。

真冬の寒さから春の暖かさに変わったくらい。

心当たりはそのくらいです。

まー結果オーライです。
治った原因はわかりませんが、痛いより痛くない方がいいに決まっています。

それにしても暑かったり、ちょっとひんやりしたりと変な気候です。

ランニングは秋冬が良いと聞きますが、
春とかの方が風が気持ち良くてランニング日和な気がします。
秋もちょっとひんやりくらいで気持ち良かったですが。

真冬はちょっと寒すぎます。
だから怪我しちゃうんですよ！

夏は・・・想像するだけでゾッとします。

夜中に走っているから日差しは気にしなくてもいいのが救いです。

本日のランニングの記録

ゆっくりめのペースで9kmランです。
このくらいのペースだと全く息が切れません。

ランニングというよりジョギングといった感じに近いです。

体重はほぼ変わらずです。
それにしてもランニングスタート時に比べればよく痩せたものです。