ランニングの初心者・中級者・上級者の違いは？ランニング休止中（67日目）

どうなったら初心者から中級者？

ランニングを始めた頃は間違いなく初心者ですが、
スタートしてだいたい2ヶ月は経ちました。

ここで思ったのが「どうなったら初心者卒業となるのか？」ということです。

というわけで、
「ランニング 初心者 中級者 上級者 違い」
と検索してみましたが、出てきませんでした。

なので、
「ランニング 中級者」で検索したら、
各ブランド、アシックスやアディダスなどのシューズメーカーによるレベルによるシューズ分けなるものがあるようで、

アシックスなら中級者は1km当たり5分台のレベルだそうです。

1km当たり4分台以下なら上級者になり、6分台以上なら初心者ということなります。

アディダスの場合は中級者は10kmが45～55分以内、マラソン4～5時間以内ということで、それ以下なら上級、初心者は10kmやマラソンを完走できるレベルということです。

ということは、私初心者から中級者にレベルアップしているかもしれません。

1kmは5分台で走れますし、10kmも50分台はいけます。
フルマラソンは走ったことありませんが、5時間以内ならいけると思います。
だって42.195kmを5時間ということは時速でいうと8.5kmくらいなので、
軽いランニングペースで走り続ければクリアできるレベルです。

上級者のレベルになるにはまだまだレベルアップが必要ですが、
初心者というレベルはクリアできたと思います。

ちなみにまだ風邪真っ最中でランニングができる体調ではありませんので、お休みしています。