マラソン前日の流しトレーニング！ランニング95日目

2kmくらいの軽いランニングのつもりが…

明日はマラソン本番ということで、昨日は体を動かしてないし、
軽く動かしておこうと思い、2kmくらいを走ろうと思って走り出しましたが、

結果的には

ということでほぼ5km走ってしまいました。

最初はウォーミングアップで体を温めるために1kmくらい走り、
心配機能に負荷をかけておこうと200mダッシュを5回くらい（インターバルは1～2分くらいジョギングで）してという感じでトレーニングして戻ったら5kmくらい走ってしまっていた形です。

別に体は疲れていないし、まー走ってしまったものは仕方ないので、
いいということにしておきましょう。

マラソンに挑む最終の体重は

76kgということで、スタートから8kg減という結果になりました。

もちろんこれからも70kgというマイナス14kgを達成するまで続けますが、
とりあえず、マラソンには76kgでチャレンジとなります。

明日の天気予報は午前中は雨ですが、午後からは曇りになるようで、
マラソン自体は10時スタートなので、雨の中を走らないといけないことになるかもしれませんが、これまでのトレーニングの成果を出せれば良いなと思います。

普段は一人で走っているので自分のペースで走れますが、
マラソン当日はたくさんのランナーがいてペースを乱されて予想以上に疲労してしまうような気がしますが、頑張りたいと思います。