ボクサーはダイエットのプロ？昇降運動でカロリー消費（43日目）

違和感しか感じないのは私だけ？

元ボクサーのダイエット法！
みたいなの見たことあります？

そして必ずといって書かれているのが、
ボクサーはダイエットのプロです！というフレーズ。

確かにボクサーって試合前にはきっちりと決められた範囲まで体重を落とすという作業をこなすという点で体重管理能力は素晴らしいと思います。

でもボクサーはダイエットのプロという表現は違和感しかありません。

だってボクサーは闘いのプロでしょ。

細かい話ですが、本業以外でプロなんて表現必要ないと思うんですよね。

ゴルフがプロ級にうまくても誰もプロゴルファーとは呼ばないですしね。

それに減量の最後は水分調整ですので、脂肪を落とすためのダイエットとは違う気がします。

もちろん、水分調整の段階に入るまでにはダイエットもしているんでしょうが。

そんな感じで、なんかダイエットについて色々調べてたら気になったので、
なんとなく言いたくなりました。

あと思ったのが、
私とか毎日5kmのランニングなどによってダイエットをしようとしています。

所要時間って30分ちょいくらいです。
それでカロリー消費が450kcalくらい。

ボクサーの練習量がどれくらいかは詳しく知りませんが、
3時間くらいだと聞いたことがあります。

しかも内容的には集中したトレーニングでハードそうです。

なので、単純計算で私のランニングの6倍近くのカロリーは消費してそうな感じがします。

2,700kcal！！？？

3日で1kgずつ減っていっちゃうくらいのペースですね。

思えば高校時代のバスケ部の練習って昼の3時くらいから6時くらいまで
ほぼ走りっぱなしだったので、そりゃどれだけ食っても太らんわ！って話ですよね。

本日も昇降運動1時間

今日も昇降運動でカロリー消費です。

家の中でできて、
噂のながらダイエット（iphoneで動画を見ながら）ができ、
足腰のトレーニングにもなり、
お手軽にできるという
結構良い運動だと思います。

ただ、やっぱりランニングの方が終わった後の爽快感は断然いいです！
疲れますが、その分終わって風呂に入った後は体が軽くなった気がします。

昇降運動は汗はかきますが、終わっても体が軽くなるとかはないですね。
おしりの筋肉痛は起こりますが…。

あと、このランニングをお休みしている間に
外の寒さが尋常じゃないほど厳しくなっていますが、
ちゃんとランニング再スタートできるでしょうか？？