「 月別アーカイブ：2015年02月 」 一覧
GPS腕時計が欲しい！ランニング105日目
2015/02/18 | ランニングの記録
GPS腕時計が欲しくなってきた！ ランニングを始めた頃はとにかく、家にあるものを使って金をかけずにスタートしました。 その頃履いてたシューズは底がすり減り過ぎているのか、 雨の日は浸みてきま
UFO大盛りで10km走れちゃう！雨の為ランニング中止で筋トレ（104日目）
2015/02/17 | ランニングの記録
UFO焼きそばの大盛りのカロリーで10km走れる！？ 久々にUFOが食べたくなってコンビニに買いに行ったら、 やっぱりカロリーが気になってみてみると 大盛りで747kcalもあるようです。
テニスからの銭湯！ランニングはお休み（103日目）
2015/02/16 | ランニングの記録
ランニングの代わりにテニス ランニングよりもさらにド素人なテニス！ 友人からのお誘いによりテニス歴2日目を楽しんできました。 野球やテニスなどの小さな球を使うスポーツが苦手で、 バスケ
食事制限なしで1ヶ月毎日5km走ると1.5kgダイエット！ランニング102日目
2015/02/15 | ランニングの記録
目標体重までのダイエットに必要なこと 最近は体重が76kg前後になってきました。 あと6kgのダイエットを達成するには何が必要か考えてみました。 まず、食事制限をせずに、 これまでのよ
ランニングシューズの寿命はどれくらい！？ランニング101日目
2015/02/14 | ランニングの記録
ランニングシューズはどれくらい持つのか？ マラソン大会に向けてランニングシューズを購入したので、 今はまだほぼ新品状態ですが、 なかなかなお値段がするものなので、 どれくらい持つのか知りたくな
ランナーズハイを作りだす方法！ランニング100日目
2015/02/13 | ランニングの記録
ランナーズハイになりやすい状態とは？ どうせランニングをするのなら、 どうせ長い距離を走るなら、 辛くてしんどいよりも楽しく快適に走りたいですよね。 走っている最中でも快適で楽しく感じる状
ダイエットの為にロングランを意識します！ランニング99日目
2015/02/12 | ランニングの記録
次の目標はダイエット！ マラソン大会が終わったので、とりあえず、当初のダイエットという目標に専念したいと思います。 というわけで、今日からは長い距離を走ることを意識していきたいと思います。
睡眠って大切！疲れが抜けてないのでランニング休息（98日目）
2015/02/11 | ランニングの記録
やっぱりちゃんと睡眠はとらないと！ 昨日はマラソンの翌日だったので、疲れがどっと出てしんどかったですが、 昨日は明日仕事したら次の日休み！という考えがあったので、 わりかし夜更かしをしてしまいま
マラソン後の疲れMAX！体の休息のためランニング休止（97日目）
2015/02/10 | ランニングの記録
やっぱりマラソンの翌日は疲れが出る！ 昨日のリレーマラソンは距離的には13kmちょいなので、 それほど大した距離ではありませんでしたが、 朝6時半に起きてそこから夜の11時くらいまで マラ
マラソン本番！目標タイムクリア！ランニング96日目
2015/02/09 | ランニングの記録
フル・リレーマラソン走ってきました！ 最初は目標タイムが3時間40分だったはずが、 いつの間にやら3時間30分に勘違いにより変更されていました。 3時間40分をみんなで達成するための練習はし
