「 月別アーカイブ：2015年02月 」 一覧
マラソン前日の流しトレーニング！ランニング95日目
2015/02/08 | ランニングの記録
2kmくらいの軽いランニングのつもりが… 明日はマラソン本番ということで、昨日は体を動かしてないし、 軽く動かしておこうと思い、2kmくらいを走ろうと思って走り出しましたが、 結果的には
マラソン前にエネルギー補給！ランニング休息（94日目）
2015/02/07 | ランニングの記録
マラソン準備として リレーマラソンまで後2日ということで、 これまではなるべくカロリーを控えめにして、 消費カロリーを増やすというふうにダイエットをしてきましたが、 カロリーを控えすぎて、
マラソン前の最後の本格トレーニング！ランニング93日目
2015/02/06 | ランニングの記録
マラソン3日前！最後の本格トレーニング マラソン当日まであと3日です。 明日・明後日は体を休めて回復させたいと思いますので、 今日はきちんとランニングをしときました。 その結果がこちら
雨の日のリレーマラソンってハード過ぎません？ランニング92日目
2015/02/05 | ランニングの記録
マラソン当日が雨の可能性あり 2月8日がリレーマラソンの本番なんですが、 天気予報では降水確率今のところ40％！ 雨である可能性があります。 雨の日のマラソンについて調べたら、 マラ
足裏の痛みが取れず焦ってきた！ランニング休息（91日目）
2015/02/04 | ランニングの記録
水ぶくれ破裂後の痛み 万博でのランニングで潰れてしまった血豆のような水ぶくれ痕の痛みが取れません。 本当であれば、 昨日は休んで、今日、明日、明後日とトレーニングして、 マラソンの2日前は
足裏の水ぶくれの悪化！ランニング休息日（90日目）
2015/02/03 | ランニングの記録
マラソン前の最後の問題発生！ 一昨日に18km走り、昨日はテニス＆5kmのランニングと マラソンに向けて最終調整に入っていましたが、 その2日間のランニングによってできた水ぶくれが潰れて今激痛で
テニス→万博ランニング→銭湯！ランニング89日目
2015/02/02 | ランニングの記録
充実した1日でした！ 今日は運動三昧な一日でした！ 昼から友人にテニスを教えてもらって素人ながらに練習しながら楽しみました。 全然うまくできないですが、 もう一人の初心者とテニスコート
20kmのランニングに必要なこと！ランニング88日目
2015/02/01 | ランニングの記録
20kmのランニングに挑戦 こないだの記事で今週末の土日のどちらかに20kmくらいのランニングに挑戦したいと言っていましたので、実際に挑戦してみました。 初めてのロングランになるわけなので、
