足裏の水ぶくれの悪化！ランニング休息日（90日目）

マラソン前の最後の問題発生！

一昨日に18km走り、昨日はテニス＆5kmのランニングと
マラソンに向けて最終調整に入っていましたが、
その2日間のランニングによってできた水ぶくれが潰れて今激痛です。

歩いていても痛いので、歩き方が変になります。

感覚的には水ぶくれ破裂箇所が腫れあがってボコっと出ており、
そこを歩く度に押しつぶして痛いというような感じですが、
見てみると別に腫れたりはしていません。

今日は昨日と一昨日の休息をかねているので別に良かったのですが、
さすがにマラソンまでには痛みも引くと思いますが、
前日に痛みが治まって、それまで練習できない！という状況になれば最悪です。

前回はマラソン前日の練習で膝を痛めてしまい本番で足を引きずりながら走るということになり、
その教訓で今回はマラソンの3日前くらいまではしっかりと練習して、
2日前や前日は休息と軽い運動くらいで済まそうと思っており、それで万全だと思っていた矢先に水ぶくれの激痛は予想外でした。

両足裏に水ぶくれはできていて、
右足の方が昨日に破れて銭湯でめちゃくちゃしみました。

左足の水ぶくれ（血豆みたいな）は今日、穴を空けて中の液を出して消毒して絆創膏を貼ると全然痛みがありません。

もしかして、右足の水ぶくれは銭湯で菌が入ったのかもしれません。
それで炎症を起こして痛いのかも！？

まー正確な理由はわかりませんが、
なんとか明日には痛みが引いてくれたらと願うばかりです。

水ぶくれができる原因はたぶん、靴下？？
なんとなく、靴の中で靴下が滑っているような気がします。

滑り止めがついた靴下があるみたいなので、
検討してみようと思います。