手当ての効果で痛みを和らげる！ランニング25日目

手当ての由来

手当てって現在では治療の意味で使われていますよね。

こないだ膝とかが痛いのでマッサージにいったのですが、
そのマッサージ師の方が膝と足首に手を当ててじっとしてたんです

何してるのかな？と思ってたら、
「手当て」によって痛みを和らげていたとのことでした。

実際に痛みはとれました。

3分くらい痛みなどがある箇所に手を当てておくのが良いみたいです。
押したりしたらだめで、ほんと、当てておくだけ。

で、その時に、元々そうやって痛いところなど患部に手を当てて治療していたことが手当ての由来だとおっしゃってました。

どうして手を当てるだけで効果があるのかというと、
波動の影響だそうです。

波動って人だけでなく、あらゆる物質から出ているようですね。

よく水晶ブレスレットとかで体の調子が良くなるとかいうのは、
水晶の持つ波動の影響によるものとか言いますし、そういった目には見えませんが、
波動の影響というのはあるのでしょうね。

実際、同じく目に見えない電磁波とかの影響を受けていたりするようですし。

本日のランニングの記録

昨日は雨でウォーキングができずでしたので、筋トレに集中しましたが、
そのおかげか、足首の痛みもなくなっていましたので、
久しぶりにランニングをしました！

最初の2kmのペース！笑

筋トレで下半身が鍛えられたのか、
今までもよりも楽に早い速度で走れるようになっていました。

これまでで一番早いタイムです。
1kmを5分ちょい。

ただ、その後からタイムが落ちていることからわかる通り、
足首の痛みがぶり返しました。

また足引きずるくらい痛めるのが嫌なので、
後半は歩きました。

2月のリレーマラソンまでには
もう少し脚力をつけて、心肺機能を高める必要がありそうです。

やっぱりまだ1kmを5分ちょいペースだとさすがにしんどいです。

足痛くなくても3kmくらいが今の限界ですね。