テニスからの銭湯！ランニングはお休み（103日目）

ランニングの代わりにテニス

ランニングよりもさらにド素人なテニス！

友人からのお誘いによりテニス歴2日目を楽しんできました。

野球やテニスなどの小さな球を使うスポーツが苦手で、
バスケやサッカーなどのスポーツの方が得意です。

だからテニスはやっぱり下手くそ！

それでも下手は下手なりに楽しめました！

朝からコートを借りて5人でテニスを3時間！
練習と試合であっという間に終わりました。

ランニングと変わらないくらい汗もかいたし、運動量も相当なもんだと思います。

テニスの後は銭湯！

バレンタインの関係か、なぜかチョコレート風呂となっていました。

チョコレートの香りかどうかはわかりませんが、甘い香りはしました。

その後は友人宅でたこ焼きパーティーです。

朝からみっちり遊んで銭湯でリラックス＆すっきりして、たこ焼きパーティーを楽しんでと充実した日曜日でした！

ほんと、最近体調がやたらいいんです！
びっくりするくらい！

これまでの人生でおそらく今が最高に元気だと思います。

ランニングを始める前までは、
体がしんどすぎて、外に出る気もでないくらいだったし、
日本の平均寿命が伸びていっているとしても、
私自身は絶対60歳くらいまでしか生きれないだろうなと思うくらい、
体調不良でしたが、たった3ヶ月運動するだけでこんなに元気になれるとは…！

まるで、ダイエットサプリの売り文句のようなお話ですが、
ホントに3ヶ月のランニングで体も心も何もかも良くなりました！

精神的に参っている方にもランニングはおすすめですよ！
しんどすぎて精神的に落ち込んでられなくなります！
マイナスなことを考えないだけでも精神的に楽になりますよ！