今日はやめようという気持ちを抑えて！ランニング80日目

継続は気持ちの問題

できる限り毎日ランニングを続けるようにしていますが、
はっきり言って毎日今日はやめておこうかな？という気持ちとの闘いです。

今日くらい休んでも…。

毎日思います。

ストイックに自分を追い込んでいると思われる
あの百獣の王「武井壮さん」でも毎日「今日はトレーニング休もうかな？」という気持ちと闘っているってテレビで言ってました。

私の場合、昔は走るのが一番嫌いでしたし、
今も得意ではないと思います。

毎日今日はもういいでしょ。って思います。

言い訳を作りたくなります。

筋肉痛だから。
夜遅いから。
疲れが溜まっているから。
などなど。

いくらでも思いつきます。

だからあまり何も考えずに夜遅くに仕事から帰ったら
とにかくランニングの格好に着替えます。

そして、そのまま外に出ます。

外にさえ出たらこっちのもんです。

本当に、自分の意思で何かを継続するって大変です。

スケジュール化されているものを継続するのとは全然違います。

中学、高校と朝8時30分に行かないとダメだから毎日行ってました。
大学は中学、高校よりも自己責任になるので、毎日行かないことの方が多かったです。

今やってるランニングなんて、それこそ強制感はゼロです。
やらなくていいことなんです。

だからこそ難しい。

仕事だからしょうがないって言葉よく社会人の方使いますけど、
やらないといけない理由がある方が続けやすい。

やらないといけない理由がないものを継続するのは大変。

どうしてこんなことを書いたのかといいますと、
今日は仕事から帰って夜中の1時だったので、
ランニングをやりたくない！という気持ちとの闘いが熾烈だったからです。

それだけです。

本日のランニングの記録

1km当たり、ジャスト6分、
走りはじめの頃の目標タイムですね。

今では1km当たり6分は自分の中で遅いと思えるタイムにはなりました。

それだけ、体力とか付いたんでしょうね。

といっても上には上がいらっしゃるので、まだまだです。

本日の体重

相変わらずの78kg台です。

なかなか体重減らないですねー。

そろそろ次の段階に進みたいところなんですが。