「 ランニングの記録 」 一覧
マラソンの世界記録ってどのくらい？ランニング19日目
2014/11/24 | ランニングの記録
マラソンの世界記録がヤバすぎる フルマラソンには出たことありませんけど、 フルマラソン経験者はよくタイムで語り合いますよね。 私は3時間○分くらいです。的な。 今度2月に参加する大阪フ
ベテランランナーさんすごい！ランニング18日目
2014/11/23 | ランニングの記録
ベテランランナーさんのお話 今日はランニング大好き友人のお店に行きました。 そのお店のお客さんで私より年配のおじさまなのですが、 14年くらいランニングを趣味としていて、 フルマラソンとか
最もカロリー消費が大きい運動は？ランニング17日目
2014/11/22 | ランニングの記録
消費カロリーの大きな運動は何？ ダイエットを意識していたらどんな運動がカロリー消費が大きいのか気になりますよね。 なので、調べてみました。 すると、 1時間の運動で比べると「水泳のクロ
睡眠時のカロリー消費は？ランニング16日目
2014/11/21 | ランニングの記録
よく寝た方が痩せる？ 眠っている時ってほとんど動いていないからあまりカロリーを消費せず ダイエットには睡眠はいらないんじゃないか？と思い、調べてみました。 「睡眠 カロリー消費」で検索すると
ランニングは朝と夜どっちがいい？ランニング15日目
2014/11/20 | ランニングの記録
朝走りますか？夜走りますか？ 皆さんは朝にランニングしますか？それとも夜でしょうか？ 私は元々朝にランニングをしようとしていました。 何度か試した結果、 3日でストップします。
ランニングの正しいフォームとは？ランニング14日目
2014/11/19 | ランニングの記録
正しいランニングフォームってあるんでしょうか？ ランニングを始めてから膝の痛みに悩まされない日はほとんどないってくらい 膝に負担が掛かっているのですが、 もしかしてランニング時の走り方（フォ
ダイエットの経過報告！ランニング13日目
2014/11/18 | ランニングの記録
13日間のランニングのダイエット成果 ランニングを始める前の体重は84kgです。 一番太っていた時は87kgあったのですが、 夜食をやめたりちょこちょこ走ったりするようになって84kgにはな
ランニングウェアってどうしてますか？ランニング12日目
2014/11/16 | ランニングの記録
ランニングウェアってジャージでいいの？ 何か始める時って形から入る派ですか？ それとも徐々に揃えていく派ですか？ 私は徐々に揃えていく派です。 ランニングってお金が掛からないのも魅力の
第17回 大阪フル・リレーマラソン大会出ます！ランニング11日目
2014/11/15 | ランニングの記録
強制参加となりました 2014年2月8日日曜日に開催される 第17回 大阪フル・リレーマラソン大会に参加することになりました。 概要・エントリーはこちら↓ 第17回 大阪フル・リレーマラソ
毎日走るのはよくない！？ランニング10日目
2014/11/15 | ランニングの記録
休養日は必要？ 毎日ウォーキングしたり、ランニングしたりを10日続けていますが、 ランニング初心者のため、ふくらはぎが筋肉痛です。 全然筋肉痛が治まりません。 なので毎日ランニングする
