「 ランニングの記録 」 一覧
20kmを走りきるために必要なこと！ランニング49日目
2014/12/24 | ランニングの記録
どうやったら20kmを走りきれるんでしょうか？ 先に言っておきますと、20km走ったことありません。 でも走ってみたいから調べてみたんです。 これまでの最高距離は11kmくらいです。
ダイエット通販のからくり！ランニング48日目
2014/12/23 | ランニングの記録
夜中のダイエット通販番組を見て思ったこと ダイエットサプリはいまだに人気です。 バカ売れしているわけです。 通販番組を観ていると2週間で5kgマイナスとか。 その販売されているのが
ニット帽かぶってイヤホンばっちり！ランニング47日目
2014/12/22 | ランニングの記録
ニット帽被ってランニングしてみました！ 前回ランニング中にイヤホンが外れそうになって気になってしまうという話をしました。 解決しようと思うと耳に引掛ける式でBluetoothタイプのイヤホンを
冬のランニングの服装は？ランニング再開46日目
2014/12/21 | ランニングの記録
マラソン大会にはどんな服装で出ればいいのでしょうか？ 日々のランニング時は上下ウィンドブレーカーで上だけはウィンドブレーカーの中にTシャツをきています。 マラソン大会は2月にあるわけで今と同じ
NIKEFUEL（ナイキフューエル）のメリットとデメリット！本日はお休み（45日目）
2014/12/20 | ランニングの記録
NIKEFUEL（ナイキフューエル）って何？ 前からナイキの商品で気になっているものがあります。 それがNIKEFUEL（ナイキフューエル）です。 手首にはめているだけで一日の活動量を計
ランニングの際に外れにくいイヤホンとは！？昇降運動でカロリー消費（44日目）
2014/12/19 | ランニングの記録
ランニング中にイヤホンが気になる！ 私はランニング中に音楽を聴く際はappleの純正のイヤホンを使っています。 そこで気になるのが、走っているとイヤホンが外れそうになることです。 なかな
ボクサーはダイエットのプロ？昇降運動でカロリー消費（43日目）
2014/12/18 | ランニングの記録
違和感しか感じないのは私だけ？ 元ボクサーのダイエット法！ みたいなの見たことあります？ そして必ずといって書かれているのが、 ボクサーはダイエットのプロです！というフレーズ。 確か
冬は太りやすい？痩せやすい？昇降運動でカロリー消費（42日目）
2014/12/17 | ランニングの記録
冬はダイエットに向いているのかそれとも不向きなのか？ 食欲の秋から始まり冬って食がおいしい季節でもあります。 ついつい食べすぎるなんてこともあります。 今とか12月で忘年会シーズン真っ盛
踏み台昇降運動をやってみました！只今足首の休息中（41日目）
2014/12/16 | ランニングの記録
踏み台昇降運動エクササイズ 足首の治療のため、ランニングを休止してもうすぐ1週間です。 体重は増えてたらへこむので、量っていません。 ランニングはできなくても何かちょっとでも運動してカロ
プロテインは太る？痩せる？只今足首の休息中（40日目）
2014/12/15 | ランニングの記録
プロテインって何？ プロテインの存在は小学生の時から知っていました。 でもプロテインが何なのかはわかっておらず、 何となく筋肉をムキムキにするための薬といった解釈でつい最近まで過ごしていまし
