「 月別アーカイブ：2014年12月 」 一覧
冬のランニングの服装は？ランニング再開46日目
2014/12/21 | ランニングの記録
マラソン大会にはどんな服装で出ればいいのでしょうか？ 日々のランニング時は上下ウィンドブレーカーで上だけはウィンドブレーカーの中にTシャツをきています。 マラソン大会は2月にあるわけで今と同じ
NIKEFUEL（ナイキフューエル）のメリットとデメリット！本日はお休み（45日目）
2014/12/20 | ランニングの記録
NIKEFUEL（ナイキフューエル）って何？ 前からナイキの商品で気になっているものがあります。 それがNIKEFUEL（ナイキフューエル）です。 手首にはめているだけで一日の活動量を計
ランニングの際に外れにくいイヤホンとは！？昇降運動でカロリー消費（44日目）
2014/12/19 | ランニングの記録
ランニング中にイヤホンが気になる！ 私はランニング中に音楽を聴く際はappleの純正のイヤホンを使っています。 そこで気になるのが、走っているとイヤホンが外れそうになることです。 なかな
ボクサーはダイエットのプロ？昇降運動でカロリー消費（43日目）
2014/12/18 | ランニングの記録
違和感しか感じないのは私だけ？ 元ボクサーのダイエット法！ みたいなの見たことあります？ そして必ずといって書かれているのが、 ボクサーはダイエットのプロです！というフレーズ。 確か
冬は太りやすい？痩せやすい？昇降運動でカロリー消費（42日目）
2014/12/17 | ランニングの記録
冬はダイエットに向いているのかそれとも不向きなのか？ 食欲の秋から始まり冬って食がおいしい季節でもあります。 ついつい食べすぎるなんてこともあります。 今とか12月で忘年会シーズン真っ盛
踏み台昇降運動をやってみました！只今足首の休息中（41日目）
2014/12/16 | ランニングの記録
踏み台昇降運動エクササイズ 足首の治療のため、ランニングを休止してもうすぐ1週間です。 体重は増えてたらへこむので、量っていません。 ランニングはできなくても何かちょっとでも運動してカロ
プロテインは太る？痩せる？只今足首の休息中（40日目）
2014/12/15 | ランニングの記録
プロテインって何？ プロテインの存在は小学生の時から知っていました。 でもプロテインが何なのかはわかっておらず、 何となく筋肉をムキムキにするための薬といった解釈でつい最近まで過ごしていまし
食事制限も運動せずに痩せる方法はある？只今足首の休息中（39日目）
2014/12/14 | ランニングの記録
好きなだけ食べて運動もせずに痩せることはできる？ 今は足首の休息中です。 3日間も足首に負担を与えていなかったので、 歩いていて痛みを感じるということはありません。 でも、腫れは引いて
足首が腫れている！足首休息中の為ランニング休み（38日目）
2014/12/13 | ランニングの記録
いっこうに治らない足首 昨日、一昨日とランニングをしていません。 だから足首の状態もだいぶ改善されただろうと思っていたのです。 でも先日姉に右足首が腫れていると指摘されたのですが、 今
コーヒーはダイエットに効果的？本日はお休み（37日目）
2014/12/12 | ランニングの記録
コーヒーがダイエットに役立つかどうか調べました 皆さんはコーヒーって一日に何杯飲みますか？ 私は6杯くらい毎日飲んでいます。 そう。飲み過ぎなくらい飲んでいます。 さすがに砂糖は入
