「 ランニングの記録 」 一覧
ダイエットの為にロングランを意識します！ランニング99日目
2015/02/12 | ランニングの記録
次の目標はダイエット！ マラソン大会が終わったので、とりあえず、当初のダイエットという目標に専念したいと思います。 というわけで、今日からは長い距離を走ることを意識していきたいと思います。
睡眠って大切！疲れが抜けてないのでランニング休息（98日目）
2015/02/11 | ランニングの記録
やっぱりちゃんと睡眠はとらないと！ 昨日はマラソンの翌日だったので、疲れがどっと出てしんどかったですが、 昨日は明日仕事したら次の日休み！という考えがあったので、 わりかし夜更かしをしてしまいま
マラソン後の疲れMAX！体の休息のためランニング休止（97日目）
2015/02/10 | ランニングの記録
やっぱりマラソンの翌日は疲れが出る！ 昨日のリレーマラソンは距離的には13kmちょいなので、 それほど大した距離ではありませんでしたが、 朝6時半に起きてそこから夜の11時くらいまで マラ
マラソン本番！目標タイムクリア！ランニング96日目
2015/02/09 | ランニングの記録
フル・リレーマラソン走ってきました！ 最初は目標タイムが3時間40分だったはずが、 いつの間にやら3時間30分に勘違いにより変更されていました。 3時間40分をみんなで達成するための練習はし
マラソン前日の流しトレーニング！ランニング95日目
2015/02/08 | ランニングの記録
2kmくらいの軽いランニングのつもりが… 明日はマラソン本番ということで、昨日は体を動かしてないし、 軽く動かしておこうと思い、2kmくらいを走ろうと思って走り出しましたが、 結果的には
マラソン前にエネルギー補給！ランニング休息（94日目）
2015/02/07 | ランニングの記録
マラソン準備として リレーマラソンまで後2日ということで、 これまではなるべくカロリーを控えめにして、 消費カロリーを増やすというふうにダイエットをしてきましたが、 カロリーを控えすぎて、
マラソン前の最後の本格トレーニング！ランニング93日目
2015/02/06 | ランニングの記録
マラソン3日前！最後の本格トレーニング マラソン当日まであと3日です。 明日・明後日は体を休めて回復させたいと思いますので、 今日はきちんとランニングをしときました。 その結果がこちら
雨の日のリレーマラソンってハード過ぎません？ランニング92日目
2015/02/05 | ランニングの記録
マラソン当日が雨の可能性あり 2月8日がリレーマラソンの本番なんですが、 天気予報では降水確率今のところ40％！ 雨である可能性があります。 雨の日のマラソンについて調べたら、 マラ
足裏の痛みが取れず焦ってきた！ランニング休息（91日目）
2015/02/04 | ランニングの記録
水ぶくれ破裂後の痛み 万博でのランニングで潰れてしまった血豆のような水ぶくれ痕の痛みが取れません。 本当であれば、 昨日は休んで、今日、明日、明後日とトレーニングして、 マラソンの2日前は
足裏の水ぶくれの悪化！ランニング休息日（90日目）
2015/02/03 | ランニングの記録
マラソン前の最後の問題発生！ 一昨日に18km走り、昨日はテニス＆5kmのランニングと マラソンに向けて最終調整に入っていましたが、 その2日間のランニングによってできた水ぶくれが潰れて今激痛で
